{"product_id":"cambia-de-habitos-valeria-lozano-ebook-pdf-🔄-💪","title":"Cambia de Hábitos – Valeria Lozano [EBOOK PDF] 🔄🥑💪","description":"\u003cp\u003e\u003cspan class=\"font-semibold\" data-streamdown=\"strong\"\u003e¿Cansado de dietas que duran un lunes? ¿De sentirte sin energía todo el día?\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e😩➡️😎\u003cbr\u003e\u003cspan class=\"font-semibold\" data-streamdown=\"strong\"\u003e¡Descarga inmediata y empieza la transformación más real de tu vida!\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e⚡📲\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan class=\"font-semibold\" data-streamdown=\"strong\"\u003eEl libro-biblia de los hábitos saludables en Latinoamérica\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e🇲🇽🌎\u003cbr\u003eDe Valeria Lozano, Health Coach con casi 2 millones de seguidores y creadora de Hábitos Magazine 📱✨\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan class=\"font-semibold\" data-streamdown=\"strong\"\u003e“La salud es mucho más que la ausencia de enfermedad: es vivir con energía, con ganas, con buen humor”\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e🌈\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan class=\"font-semibold\" data-streamdown=\"strong\"\u003e¿Qué hace diferente a este ebook de 280 páginas?\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e👇\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e📲\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"font-semibold\" data-streamdown=\"strong\"\u003eDescarga al tiro\u003c\/span\u003e: Lo recibes en tu correo en minutos. Tu coach de salud 24\/7 📧💚\u003cbr\u003e🧠\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"font-semibold\" data-streamdown=\"strong\"\u003eCambia tu chip\u003c\/span\u003e: Entenderás que cambiar de hábitos NO es cambiar tu vida de un día para otro. Son pequeños cambios que restauran el balance natural de tu cuerpo sin que apenas lo notes 🔄\u003cbr\u003e📐\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"font-semibold\" data-streamdown=\"strong\"\u003eLa fórmula de la salud\u003c\/span\u003e: 65% alimentación + 20% ejercicio + 15% sueño. Aprende a balancear los 3 pilares sin obsesionarte 🎯\u003cbr\u003e💔\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"font-semibold\" data-streamdown=\"strong\"\u003eChau sobrepeso, enfermedades crónicas y desórdenes emocionales\u003c\/span\u003e: Cuida físico, mental y emocional para alcanzar tu estado óptimo 🙌\u003cbr\u003e🔬\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"font-semibold\" data-streamdown=\"strong\"\u003eRespaldado con ciencia de vanguardia\u003c\/span\u003e: Nada de mitos. Todo lo que lees tiene evidencia detrás 🧬\u003cbr\u003e🍳\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"font-semibold\" data-streamdown=\"strong\"\u003e+100 recetas nutritivas, deliciosas y MUY mexicanas\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e🇲🇽: Fáciles, con ingredientes del mercado. Tacos, desayunos, snacks y postres que sí nutren 🌮\u003cbr\u003e🧘♀️\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"font-semibold\" data-streamdown=\"strong\"\u003eAlimento primario\u003c\/span\u003e: Descubre por qué la espiritualidad, tus relaciones y tu propósito son parte clave de tu salud. No solo es comida 🧡\u003cbr\u003e🚫\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"font-semibold\" data-streamdown=\"strong\"\u003eFuera ultraprocesados tóxicos\u003c\/span\u003e: Aprende a identificarlos y reemplazarlos sin sufrir 🛒\u003cbr\u003e🏃♀️\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"font-semibold\" data-streamdown=\"strong\"\u003eMovimiento como necesidad\u003c\/span\u003e: Cómo hacer del ejercicio parte natural de tu día, sin gymfobia 😅\u003cbr\u003e🔄\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"font-semibold\" data-streamdown=\"strong\"\u003ePrograma 3 fases\u003c\/span\u003e: El sistema paso a paso para incorporar hábitos y no abandonarlos a la semana 3 📅\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan class=\"font-semibold\" data-streamdown=\"strong\"\u003eCapítulos que son oro puro:\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e👇\u003cbr\u003e1️⃣\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"font-semibold\" data-streamdown=\"strong\"\u003e¿Dónde estamos parados?\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e– La realidad de la salud hoy y qué nos enfermó 🤒\u003cbr\u003e2️⃣\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"font-semibold\" data-streamdown=\"strong\"\u003eComida real vs. Comida falsa\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e– Cómo volver a lo natural 🥕\u003cbr\u003e3️⃣\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"font-semibold\" data-streamdown=\"strong\"\u003eIngredientes tóxicos\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e– Los que debes sacar YA de tu alacena ☠️\u003cbr\u003e4️⃣\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"font-semibold\" data-streamdown=\"strong\"\u003eAlimento primario\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e– Tu relación contigo y con el mundo también nutre 🧘♂️\u003cbr\u003e5️⃣\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"font-semibold\" data-streamdown=\"strong\"\u003eMuévete\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e– El cuerpo fue hecho para moverse, no para la silla 💃\u003cbr\u003e6️⃣\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"font-semibold\" data-streamdown=\"strong\"\u003eRespeta tu biología\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e– Sueño, estrés y ritmos naturales 😴\u003cbr\u003e7️⃣\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"font-semibold\" data-streamdown=\"strong\"\u003ePlan 3 fases\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e– Implementación sin agobio, con menú y recetas ✅\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan class=\"font-semibold\" data-streamdown=\"strong\"\u003e¿Por qué este libro vs. otros de nutrición?\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e👇\u003cbr\u003e✅\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"font-semibold\" data-streamdown=\"strong\"\u003eLenguaje ágil y accesible\u003c\/span\u003e: Lo entiende tu abuela y tu adolescente 📚\u003cbr\u003e✅\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"font-semibold\" data-streamdown=\"strong\"\u003ePara toda la familia\u003c\/span\u003e: Si tú cambias, tu casa cambia 👨👩👧👦\u003cbr\u003e✅\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"font-semibold\" data-streamdown=\"strong\"\u003e100% aplicable\u003c\/span\u003e: Nada de quinoa importada. Todo lo encuentras en el mercado 💰\u003cbr\u003e✅\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"font-semibold\" data-streamdown=\"strong\"\u003eValeria lo vivió\u003c\/span\u003e: Ella transformó su vida y la de millones. No es teoría 🫶\u003cbr\u003e✅\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"font-semibold\" data-streamdown=\"strong\"\u003eMás que recetas\u003c\/span\u003e: Es un cambio de mentalidad. El “cómo” y el “por qué” 🧠\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan class=\"font-semibold\" data-streamdown=\"strong\"\u003eFicha técnica del EBOOK\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e📌\u003c\/p\u003e\n\u003cul class=\"list-inside list-disc whitespace-normal [\u0026amp;\u0026gt;li]:ps-6\" data-streamdown=\"unordered-list\"\u003e\n\u003cli class=\"py-1 [\u0026amp;\u0026gt;p]:inline\" data-streamdown=\"list-item\"\u003e\n\u003cspan class=\"font-semibold\" data-streamdown=\"strong\"\u003eAutora\u003c\/span\u003e: Valeria Lozano ✍️🇲🇽 – Health Coach, Editora de Hábitos Magazine\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"py-1 [\u0026amp;\u0026gt;p]:inline\" data-streamdown=\"list-item\"\u003e\n\u003cspan class=\"font-semibold\" data-streamdown=\"strong\"\u003eEditorial\u003c\/span\u003e: Grijalbo \/ Penguin Random House\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"py-1 [\u0026amp;\u0026gt;p]:inline\" data-streamdown=\"list-item\"\u003e\n\u003cspan class=\"font-semibold\" data-streamdown=\"strong\"\u003eFormato\u003c\/span\u003e: PDF 📄\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"py-1 [\u0026amp;\u0026gt;p]:inline\" data-streamdown=\"list-item\"\u003e\n\u003cspan class=\"font-semibold\" data-streamdown=\"strong\"\u003ePáginas\u003c\/span\u003e: 280\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"py-1 [\u0026amp;\u0026gt;p]:inline\" data-streamdown=\"list-item\"\u003e\n\u003cspan class=\"font-semibold\" data-streamdown=\"strong\"\u003eIdioma\u003c\/span\u003e: Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"py-1 [\u0026amp;\u0026gt;p]:inline\" data-streamdown=\"list-item\"\u003e\n\u003cspan class=\"font-semibold\" data-streamdown=\"strong\"\u003eISBN\u003c\/span\u003e: 978-607-314-360-8\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"py-1 [\u0026amp;\u0026gt;p]:inline\" data-streamdown=\"list-item\"\u003e\n\u003cspan class=\"font-semibold\" data-streamdown=\"strong\"\u003eAño\u003c\/span\u003e: 2016\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"py-1 [\u0026amp;\u0026gt;p]:inline\" data-streamdown=\"list-item\"\u003e\n\u003cspan class=\"font-semibold\" data-streamdown=\"strong\"\u003eGénero\u003c\/span\u003e: Salud, Nutrición, Bienestar, Desarrollo Personal\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"py-1 [\u0026amp;\u0026gt;p]:inline\" data-streamdown=\"list-item\"\u003e\n\u003cspan class=\"font-semibold\" data-streamdown=\"strong\"\u003eTemáticas\u003c\/span\u003e: Hábitos saludables, Comida real, Recetas mexicanas, Salud integral\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan class=\"font-semibold\" data-streamdown=\"strong\"\u003eSinopsis oficial\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e📝\u003cbr\u003eEn éste, su primer libro, Valeria Lozano nos comparte toda la sabiduría que la llevó a transformar su vida por completo y que ha impactado positivamente la vida de millones de personas.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAquí aprenderás que la salud es mucho más que la ausencia de enfermedad: es vivir con energía, con ganas, con buen humor, y que cambiar de hábitos no significa modificar tu vida de un día para otro, sino incorporar pequeños cambios que restaurarán el balance natural de tu cuerpo sin que apenas lo notes.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eValeria nos revela la fórmula de la salud y nos explica que debemos cuidar todos los aspectos de nuestra vida -tanto físicos como emocionales y mentales- para alcanzar este estado óptimo y, así, olvidarnos del sobrepeso, las enfermedades crónicas y los desórdenes emocionales.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDe lectura ágil y accesible, respaldado con evidencia científica de vanguardia y con más de 100 deliciosas recetas de fácil preparación, este libro está destinado a convertirse en la biblia de todo aquel que anhele para sí y para su familia una vida plena de salud, de energía y de amor\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003ca data-testid=\"citation-pill\" class=\"bg-fill-secondary hover:bg-fill-tertiary relative -top-0.5 inline-flex h-[18px] w-[18px] cursor-pointer items-center justify-center rounded-full align-middle text-inherit no-underline transition-colors\" aria-label=\"buscalibre.com.co\" data-state=\"closed\" data-slot=\"hover-card-trigger\"\u003e\u003csvg viewbox=\"0 0 16 16\" fill=\"currentColor\" width=\"1em\" height=\"1em\" class=\"text-text-secondary h-2.5 w-2.5\"\u003e\u003cg clip-path=\"url(#_r_315_)\"\u003e\u003cpath d=\"M4.94 6.542a3.41 3.41 0 0 1 4.807 0 .759.759 0 0 1 0 1.075.767.767 0 0 1-1.08 0 1.878 1.878 0 0 0-2.648 0L4.29 9.34a2.42 2.42 0 0 0-.001 3.432 2.445 2.445 0 0 0 3.447 0l1.198-1.193a.766.766 0 0 1 1.08 0 .759.759 0 0 1 0 1.076l-1.198 1.192a3.976 3.976 0 0 1-5.607 0 3.936 3.936 0 0 1 .001-5.582l1.73-1.724z\"\u003e\u003c\/path\u003e\u003cpath d=\"M7.468 2.432a3.976 3.976 0 0 1 5.607 0 3.936 3.936 0 0 1 0 5.582l-1.732 1.724a3.409 3.409 0 0 1-4.806 0 .758.758 0 0 1 0-1.075.766.766 0 0 1 1.08 0 1.878 1.878 0 0 0 2.647 0l1.73-1.724a2.42 2.42 0 0 0 0-3.432 2.445 2.445 0 0 0-3.446 0L7.35 4.7a.766.766 0 0 1-1.08 0 .758.758 0 0 1 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padres\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eque quieren una familia sana 👨👩👧\u003cbr\u003e✅\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"font-semibold\" data-streamdown=\"strong\"\u003eSi tienes inflamación, colitis, sobrepeso\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eo desórdenes emocionales 🧬\u003cbr\u003e✅\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"font-semibold\" data-streamdown=\"strong\"\u003eSi quieres comer rico MEXICANO\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003epero saludable 🌮\u003cbr\u003e✅\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"font-semibold\" data-streamdown=\"strong\"\u003eSi buscas un cambio real\u003c\/span\u003e, no un parche de 21 días 💪\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan class=\"font-semibold\" data-streamdown=\"strong\"\u003eIMPORTANTE – Antes de comprar\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e🔔\u003cbr\u003e✅ Recibirás el link de descarga directo a tu correo al confirmar el pago\u003cbr\u003e✅ Formato PDF compatible con todos los dispositivos\u003cbr\u003e✅ Sin DRM: léelo en todos tus equipos 🔓\u003cbr\u003e✅ Incluye 100 recetas + plan 3 fases + guía de compra 🛒\u003cbr\u003e❌ No se hacen devoluciones en productos digitales\u003cbr\u003e⚠️\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"font-semibold\" data-streamdown=\"strong\"\u003eNota\u003c\/span\u003e: No sustituye consulta médica o nutricional personalizada\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan class=\"font-semibold\" data-streamdown=\"strong\"\u003eDeja de sobrevivir\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e😮💨\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"font-semibold\" data-streamdown=\"strong\"\u003eEmpieza a vivir con energía\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e🥑💃\u003cbr\u003e\u003cspan class=\"font-semibold\" data-streamdown=\"strong\"\u003eCambia de hábitos, cambia tu vida\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e🔄💛\u003c\/p\u003e","brand":"LECTOPLAN","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48732663972057,"sku":null,"price":4990.0,"currency_code":"CLP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0814\/5865\/9545\/files\/habitos-b1.jpg?v=1779343871","url":"https:\/\/lectoplan.com\/products\/cambia-de-habitos-valeria-lozano-ebook-pdf-%f0%9f%94%84-%f0%9f%92%aa","provider":"LECTOPLAN","version":"1.0","type":"link"}