{"product_id":"como-hacer-que-te-pasen-cosas-buenas-entiende-tu-cerebro-gestiona-tus-emociones-mejora-tu-vida-marian-rojas-estape-ebook-pdf-✨📖","title":"Cómo Hacer que te Pasen Cosas Buenas: Entiende tu Cerebro, Gestiona tus Emociones, Mejora tu Vida – Marian Rojas Estapé [EBOOK PDF] 🧠✨📖","description":"\u003cp\u003e\u003cspan class=\"font-semibold\" data-streamdown=\"strong\"\u003e¿Sientes que vives en “modo supervivencia”? ¿Ansiedad, vacío, y nada te ilusiona?\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e😮💨➡️😔\u003cbr\u003e\u003cspan class=\"font-semibold\" data-streamdown=\"strong\"\u003e¡Descarga inmediata y aprende a ser el CEO de tu mente con psiquiatría + ciencia!\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e⚡📲\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan class=\"font-semibold\" data-streamdown=\"strong\"\u003e+1.000.000 ejemplares vendidos. El bestseller #1 de salud mental en español\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e🏆🇪🇸\u003cbr\u003e\u003cspan class=\"font-semibold\" data-streamdown=\"strong\"\u003e“No esperes a que te pasen cosas buenas. Haz que pasen”\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e🎯\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDe Marian Rojas Estapé, psiquiatra, doctora y conferencista TOP 🇪🇸\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan class=\"font-semibold\" data-streamdown=\"strong\"\u003e“El 90% de lo que te preocupa nunca sucede. Y el otro 10% no lo puedes controlar”\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e💡\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan class=\"font-semibold\" data-streamdown=\"strong\"\u003e¿Qué vas a sanar con este ebook de 320 páginas?\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e👇\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e📲\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"font-semibold\" data-streamdown=\"strong\"\u003eDescarga al tiro\u003c\/span\u003e: Lo recibes en tu correo en minutos. Tu psiquiatra de bolsillo 24\/7 📧💚\u003cbr\u003e🧠\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"font-semibold\" data-streamdown=\"strong\"\u003eEntiende tu cerebro\u003c\/span\u003e: Cortisol vs Oxitocina. Modo alerta vs modo paz. Por qué vives estresado aunque “todo esté bien” ⚖️\u003cbr\u003e😰\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"font-semibold\" data-streamdown=\"strong\"\u003eApaga la ansiedad\u003c\/span\u003e: Técnicas de psiquiatra para frenar el “qué pasaría si…”. Del pensamiento tóxico a la calma real 🔕\u003cbr\u003e❤️\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"font-semibold\" data-streamdown=\"strong\"\u003eGestiona emociones\u003c\/span\u003e: No eres tus emociones. Eres quien las observa. Aprende a regularlas sin reprimirlas 🌊\u003cbr\u003e🎯\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"font-semibold\" data-streamdown=\"strong\"\u003eCortisol, el enemigo silencioso\u003c\/span\u003e: Cómo el estrés crónico te enferma, engorda y amarga. Y cómo bajarlo YA 📉\u003cbr\u003e🤗\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"font-semibold\" data-streamdown=\"strong\"\u003eOxitocina, la hormona del amor\u003c\/span\u003e: Abraza, conecta, ayuda. Marian te da la receta química de la felicidad 💞\u003cbr\u003e🧘\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"font-semibold\" data-streamdown=\"strong\"\u003eAtención plena\u003c\/span\u003e: Vive en el presente sin ser monje. Ejercicios para salir del bucle mental en 2 minutos ⏰\u003cbr\u003e👨👩👧👦\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"font-semibold\" data-streamdown=\"strong\"\u003eHeridas de infancia\u003c\/span\u003e: Cómo lo que viviste de niño programa tu hoy. Y cómo reprogramarte sin culpar a tus papás 🧸\u003cbr\u003e📱\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"font-semibold\" data-streamdown=\"strong\"\u003eDetox de dopamina\u003c\/span\u003e: Redes, azúcar, porno, noticias. Por qué tu cerebro está adicto y cómo desintoxicarlo 📵\u003cbr\u003e💑\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"font-semibold\" data-streamdown=\"strong\"\u003eRelaciones sanas\u003c\/span\u003e: Apego, dependencia, amor propio. Elige bien, quiere mejor. Deja de mendigar amor 🚫\u003cbr\u003e💤\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"font-semibold\" data-streamdown=\"strong\"\u003eDuerme como bebé\u003c\/span\u003e: El sueño repara tu cerebro. Rutina nocturna para apagar la mente y descansar de verdad 😴\u003cbr\u003e🥗\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"font-semibold\" data-streamdown=\"strong\"\u003eCuerpo-mente\u003c\/span\u003e: Inflamación, intestino, ejercicio. Lo que comes afecta cómo piensas. Protocolo anti-niebla mental 🌿\u003cbr\u003e🎯\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"font-semibold\" data-streamdown=\"strong\"\u003ePropósito e ilusión\u003c\/span\u003e: Sin meta, el cerebro se deprime. Cómo diseñar una vida que te motive levantarte 🔥\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan class=\"font-semibold\" data-streamdown=\"strong\"\u003eLas frases que te van a resetear:\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e👇\u003cbr\u003e💎\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cem\u003e“La felicidad no es lo que nos pasa. Es cómo interpretamos lo que nos pasa”\u003c\/em\u003e\u003cbr\u003e💎\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cem\u003e“El que vive con miedo, vive a medias. El miedo te roba el presente”\u003c\/em\u003e\u003cbr\u003e💎\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cem\u003e“No puedes controlar lo que te sucede, pero sí puedes controlar lo que haces con lo que te sucede”\u003c\/em\u003e\u003cbr\u003e💎\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cem\u003e“La persona que más te va a ayudar o a sabotear en la vida eres tú. Elige bien”\u003c\/em\u003e\u003cbr\u003e💎\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cem\u003e“Donde pones tu atención, pones tu energía. Y donde pones tu energía, crece”\u003c\/em\u003e\u003cbr\u003e💎\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cem\u003e“Tu mejor versión no es la del futuro. Es la que decide empezar hoy”\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan class=\"font-semibold\" data-streamdown=\"strong\"\u003e¿Por qué Marian Rojas vs. libros de autoayuda?\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e👇\u003cbr\u003e✅\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"font-semibold\" data-streamdown=\"strong\"\u003ePsiquiatra real\u003c\/span\u003e: No coach de Instagram. Ciencia + casos clínicos + 20 años de consulta 🩺\u003cbr\u003e✅\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"font-semibold\" data-streamdown=\"strong\"\u003eLenguaje claro\u003c\/span\u003e: Explica el cortisol como si fueras de 5 años. Entiendes TU cerebro por fin 🧠\u003cbr\u003e✅\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"font-semibold\" data-streamdown=\"strong\"\u003eNo culpa\u003c\/span\u003e: No te dice “échale ganas”. Te explica por qué no puedes y CÓMO SÍ paso a paso 🪜\u003cbr\u003e✅\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"font-semibold\" data-streamdown=\"strong\"\u003eEspiritualidad + Ciencia\u003c\/span\u003e: Habla de Dios, pero también de amígdala y prefrontal. Completo 🙏🔬\u003cbr\u003e✅\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"font-semibold\" data-streamdown=\"strong\"\u003eBest seller probado\u003c\/span\u003e: 4.7⭐ con +30.000 reseñas. Si 1 millón sanó, tú también puedes 📚\u003cbr\u003e✅\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"font-semibold\" data-streamdown=\"strong\"\u003ePara el siglo XXI\u003c\/span\u003e: Ansiedad por WhatsApp, comparación en Instagram, vacío existencial. Habla de TU vida 📱\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan class=\"font-semibold\" data-streamdown=\"strong\"\u003eFicha técnica del EBOOK\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e📌\u003c\/p\u003e\n\u003cul class=\"list-inside list-disc whitespace-normal [\u0026amp;\u0026gt;li]:ps-6\" data-streamdown=\"unordered-list\"\u003e\n\u003cli class=\"py-1 [\u0026amp;\u0026gt;p]:inline\" data-streamdown=\"list-item\"\u003e\n\u003cspan class=\"font-semibold\" data-streamdown=\"strong\"\u003eAutora\u003c\/span\u003e: Marian Rojas Estapé ✍️🇪🇸 – Psiquiatra, doctora en Medicina, escritora\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"py-1 [\u0026amp;\u0026gt;p]:inline\" data-streamdown=\"list-item\"\u003e\n\u003cspan class=\"font-semibold\" data-streamdown=\"strong\"\u003eEditorial\u003c\/span\u003e: Espasa \/ Planeta\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"py-1 [\u0026amp;\u0026gt;p]:inline\" data-streamdown=\"list-item\"\u003e\n\u003cspan class=\"font-semibold\" data-streamdown=\"strong\"\u003eFormato\u003c\/span\u003e: PDF 📄\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"py-1 [\u0026amp;\u0026gt;p]:inline\" data-streamdown=\"list-item\"\u003e\n\u003cspan class=\"font-semibold\" data-streamdown=\"strong\"\u003ePáginas\u003c\/span\u003e: 320-328\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"py-1 [\u0026amp;\u0026gt;p]:inline\" data-streamdown=\"list-item\"\u003e\n\u003cspan class=\"font-semibold\" data-streamdown=\"strong\"\u003eIdioma\u003c\/span\u003e: Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"py-1 [\u0026amp;\u0026gt;p]:inline\" data-streamdown=\"list-item\"\u003e\n\u003cspan class=\"font-semibold\" data-streamdown=\"strong\"\u003eISBN\u003c\/span\u003e: 978-84-670-5330-0\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"py-1 [\u0026amp;\u0026gt;p]:inline\" data-streamdown=\"list-item\"\u003e\n\u003cspan class=\"font-semibold\" data-streamdown=\"strong\"\u003eAño\u003c\/span\u003e: 2018\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"py-1 [\u0026amp;\u0026gt;p]:inline\" data-streamdown=\"list-item\"\u003e\n\u003cspan class=\"font-semibold\" data-streamdown=\"strong\"\u003eGénero\u003c\/span\u003e: Salud Mental, Psiquiatría, Desarrollo Personal, Neurociencia, Autoayuda\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"py-1 [\u0026amp;\u0026gt;p]:inline\" data-streamdown=\"list-item\"\u003e\n\u003cspan class=\"font-semibold\" data-streamdown=\"strong\"\u003eTemáticas\u003c\/span\u003e: Ansiedad, Cerebro, Emociones, Estrés, Felicidad, Cortisol, Oxitocina, Propósito\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan class=\"font-semibold\" data-streamdown=\"strong\"\u003eSinopsis oficial\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e📝\u003cbr\u003eUniendo el punto de vista científico, psicológico y humano, la autora nos ofrece una reflexión profunda, salpicada de útiles consejos y con vocación eminentemente didáctica, acerca de la aplicación de nuestras propias capacidades al empeño de procurarnos una existencia plena y feliz.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eConocer y optimizar determinadas zonas del cerebro, fijar metas y objetivos en la vida, ejercitar la voluntad, poner en marcha la inteligencia emocional, desarrollar la asertividad, evitar el exceso de autocrítica y el rencor, centrarse en los pensamientos positivos…\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan class=\"font-semibold\" data-streamdown=\"strong\"\u003eOpiniones reales\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e⭐⭐⭐⭐⭐\u003cbr\u003e🗣️\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cem\u003e“Llevaba 5 años con ansiedad. En el capítulo 3 entendí mi cerebro. En el 8 ya dormía sin pastillas”\u003c\/em\u003e\u003cbr\u003e🗣️\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cem\u003e“Mi psiquiatra me lo recomendó. Es como tener terapia por $10. Lo subrayé entero”\u003c\/em\u003e\u003cbr\u003e🗣️\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cem\u003e“Por fin alguien que explica la ansiedad sin decir ‘no pienses en eso’. Marian te da el cómo”\u003c\/em\u003e\u003cbr\u003e🗣️\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cem\u003e“Se lo regalé a mi hija de 20 y a mi mamá de 60. A las dos les cambió la vida”\u003c\/em\u003e\u003cbr\u003e🗣️\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cem\u003e“No es autoayuda mágica. Es ciencia aplicada. Dejé Instagram 30 días y volví a tener ilusión”\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan class=\"font-semibold\" data-streamdown=\"strong\"\u003e¿Para quién es este libro?\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e🎯\u003cbr\u003e✅\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"font-semibold\" data-streamdown=\"strong\"\u003eSi vives con ansiedad\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e– Ataques de pánico, nudo en la guata, mente que no para. Botiquín de emergencia 🆘\u003cbr\u003e✅\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"font-semibold\" data-streamdown=\"strong\"\u003eSi estás en “modo vacío”\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e– Tienes todo pero no sientes nada. Te falta ilusión y propósito 💭\u003cbr\u003e✅\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"font-semibold\" data-streamdown=\"strong\"\u003ePadres y madres\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e– Entiende el cerebro de tus hijos. Cría sin gritos, con ciencia y amor 👶\u003cbr\u003e✅\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"font-semibold\" data-streamdown=\"strong\"\u003eQuemados del trabajo\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e– Burnout, estrés crónico, vives para el finde. Aprende a apagar el cortisol 🔥\u003cbr\u003e✅\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"font-semibold\" data-streamdown=\"strong\"\u003eFans de la Dra. Marian\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e– Si viste sus charlas en YouTube, aquí está TODO ordenado y profundo 🎥\u003cbr\u003e✅\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"font-semibold\" data-streamdown=\"strong\"\u003eEscépticos de autoayuda\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e– Odias el “decreta y vibra”. Esto es dopamina, cortisol y prefrontal real 🔬\u003cbr\u003e✅\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"font-semibold\" data-streamdown=\"strong\"\u003eRegalo que salva\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e– Para tu hermana ansiosa, tu amigo en crisis, tu mamá que no duerme 🎁\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan class=\"font-semibold\" data-streamdown=\"strong\"\u003eBONUS del método:\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e👇\u003cbr\u003e📋\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"font-semibold\" data-streamdown=\"strong\"\u003eTest de cortisol\u003c\/span\u003e: Descubre en 2 min si vives intoxicado de estrés\u003cbr\u003e🗓️\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"font-semibold\" data-streamdown=\"strong\"\u003eRutina anti-ansiedad\u003c\/span\u003e: Mañana, tarde y noche para resetear tu cerebro\u003cbr\u003e🫂\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"font-semibold\" data-streamdown=\"strong\"\u003eEjercicios de oxitocina\u003c\/span\u003e: 10 formas de generar “hormona del amor” gratis hoy\u003cbr\u003e📵\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"font-semibold\" data-streamdown=\"strong\"\u003eReto 7 días sin dopamina barata\u003c\/span\u003e: Desintoxica tu cerebro y recupera el foco\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan class=\"font-semibold\" data-streamdown=\"strong\"\u003eIMPORTANTE – Antes de comprar\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e🔔\u003cbr\u003e✅ Recibirás el link de descarga directo a tu correo al confirmar el pago\u003cbr\u003e✅ Formato PDF compatible con todos los dispositivos\u003cbr\u003e✅ Sin DRM: léelo en todos tus equipos 🔓\u003cbr\u003e✅ Incluye casos reales, ejercicios y dibujos explicativos. Ciencia fácil 📊\u003cbr\u003e❌ No se hacen devoluciones en productos digitales\u003cbr\u003e⚠️\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"font-semibold\" data-streamdown=\"strong\"\u003eNota\u003c\/span\u003e: No reemplaza terapia ni medicación. Es complemento brutal para entenderte y sanar 💊+📖\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan class=\"font-semibold\" data-streamdown=\"strong\"\u003eDeja de sobrevivir\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e😵❌\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"font-semibold\" data-streamdown=\"strong\"\u003eEmpieza a vivir\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e✅💛\u003cbr\u003e\u003cspan class=\"font-semibold\" data-streamdown=\"strong\"\u003eCómo Hacer que te Pasen Cosas Buenas: porque tu cerebro puede ser tu cárcel o tu mejor aliado\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e🧠🔑\u003c\/p\u003e","brand":"LECTOPLAN","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48749175505113,"sku":null,"price":5990.0,"currency_code":"CLP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0814\/5865\/9545\/files\/portada_como-hacer-que-te-pasen-cosas-buenas_marian-rojas-estape_202509171021.jpg?v=1779746939","url":"https:\/\/lectoplan.com\/products\/como-hacer-que-te-pasen-cosas-buenas-entiende-tu-cerebro-gestiona-tus-emociones-mejora-tu-vida-marian-rojas-estape-ebook-pdf-%e2%9c%a8%f0%9f%93%96","provider":"LECTOPLAN","version":"1.0","type":"link"}